目覚めが悪い原因とは 自分は毎朝スッキリ目覚めている、という人は、はたしてどれくらいいるでしょうか。 目覚めが悪い原因はいろいろと考えられるのですが、まず、すぐにできそうなことというと、血圧のチェックです。低血圧が原因と…
健康も美容も手に入れる方法
目覚めが悪い原因とは 自分は毎朝スッキリ目覚めている、という人は、はたしてどれくらいいるでしょうか。 目覚めが悪い原因はいろいろと考えられるのですが、まず、すぐにできそうなことというと、血圧のチェックです。低血圧が原因と…
デスクワークをしている人は特に、仕事中なのに眠くてしかたがない、という人はいないでしょうか。デスクワークならまだしも、大切な会議中についウトウト、コックリなんてしていたら、上司からの評価も危ういところです。 私たちの体に…
ストレスというものは、生きている以上、必ず私たちについてまわるものでしょう。 現代社会には、人間関係をはじめ、仕事や環境の問題など、さまざまなストレスの原因が存在しています。どうしても耐えられないようなストレスであれば、…