ストレスというものは、生きている以上、必ず私たちについてまわるものでしょう。 現代社会には、人間関係をはじめ、仕事や環境の問題など、さまざまなストレスの原因が存在しています。どうしても耐えられないようなストレスであれば、…
健康も美容も手に入れる方法
ストレスというものは、生きている以上、必ず私たちについてまわるものでしょう。 現代社会には、人間関係をはじめ、仕事や環境の問題など、さまざまなストレスの原因が存在しています。どうしても耐えられないようなストレスであれば、…
疲れをためない 今月のノルマを達成したい、今日は大切な用があるから残業しないで帰りたい、そういう時には、ここぞとばかりの集中力が必要になります。それなのにまったく集中できない、そんな経験はないでしょうか。 仕事での集中力…
栄養と十分な酸素、血糖の供給にアンチエイジングをプラス 脳は体のすべての機能を担うとても重要な部分です。健康な脳を維持するためには、たくさんの酸素と血糖が必要になりますが、一方の酸素は血液中のヘモグロビンによって脳に運ば…